Quando ouvimos a palavra toxina, que pensam erradamente de veneno em uma garrafa rotulada. Na verdade, as toxinas são venenosas, mas eles não são necessariamente rotulado quando eles entram no nosso corpo em muitos e talvez inimagináveis ??maneiras. Imagine como minuto e micróbios invisíveis são e que podem penetrar em nossos poros. E exposição diária a vida nas ruas lhe permite atender a todos os tipos de poluição do ar. Se os germes podem entrar em seu corpo através de pequenas aberturas, quanto mais a exposição total em que os vírus podem facilmente entrar?
Então o que acontece quando o corpo está sobrecarregado com os poluentes? Bem, não é tão simples como ficar doente. Processamento mente é afetada significativamente e todo o resto do seu corpo. Poluentes bloquear ou retardar a entrega de nutrientes necessários e oxigénio para todas as partes do corpo. E uma vez que o cérebro é o maior consumidor de oxigênio, ele tem a tendência de ser danificado. Você já reparou que depois de fazer um trabalho mental contundente, você se sentir muito cansado, mesmo quando você estava apenas sentado por horas? Isso é porque, por vezes, o cérebro pode substituir todo o corpo. Assim, quando há muitas toxinas em você, sua mente torna-se lento demais.
E na maioria das vezes, é difícil para nos proteger ao ponto de ser à prova de doença. Embora o corpo fornece seu próprio sistema de cura, precisamos cuidar dele e ajudá-lo funcionar melhor. É por isso que precisamos para desintoxicar. Desintoxicação ajuda no rejuvenescimento da mente, tanto quanto ele limpa o corpo.
A maneira mais segura para desintoxicar é tê-lo de forma natural - através de uma dieta adequada. Neste processo de limpeza, você reduzir a sua ingestão de lixo. Isso significa que você deve evitar produtos que obstruem o sistema de filtragem. Estes produtos são gorduras, álcool, cafeína, e de aditivos alimentares. Enquanto você ficar longe desses alimentos, você substituí-los com fácil de digerir frutas e legumes. Eles não são apenas ricos em vitaminas, mas completar o corpo com nutrientes energéticos aumentando. Certamente, eles são limpos, uma vez que eles são preparados na hora e de forma limpa. As fibras em frutas e legumes atirar as toxinas para fora.
Em desintoxicação, em jejum durante um curto período de tempo irá catalisar o processo. É claro que isto deve ser feito sob a supervisão de seu nutricionista ou médico. Durante o processo, os alimentos sólidos são evitados. Sua ingestão é exclusivamente feita de suco de frutas e chás de ervas. Pesquisas são feitas para provar que o jejum reduz o estresse sobre o sistema digestivo. Ao esvaziar o estômago, as toxinas também são lavadas para fora do corpo. E os líquidos que você toma mantê-lo longe de morrer de fome. No entanto, o jejum é bastante crítica por isso é aconselhável que um médico deve ser consultado primeiro. De preferência, rápido durante os fins de semana, quando o seu tempo é atribuído apenas ao relaxamento.
Em adição aos sumos de frutos, alguns suplementos são recomendados para a segurança. Para citar alguns são os feijões de soja fermentados e algas em pó. Grãos de soja fermentados suportar a função de cólon e ajudar a produzir as boas bactérias intestinais, que são grandes defensores do processo de purificação interior. Em paralelo, o pó de algas dá-lhe a sensação de estar cheio. Ele fornece uma ampla proteína para aliviar a fadiga que algumas pessoas experimentam durante o jejum.
Desintoxicação no todo é uma questão de um bom sistema de vida.
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