Acne Prevenção - Do e Dont

Como dito nas páginas anteriores, espinhas não são o resultado da falta de higiene nem são causados ??por alimentos. Dito isso, você pode agravar suas espinhas e piorar sua condição. Portanto, preste muita atenção para a informação desta página, para não deteriorar ainda mais a sua condição.

o que deve fazer

• Use produtos para a pele que não obstruem os poros '', eles são geralmente descritos como "livre de óleo" e / ou "não-comedogênicos" na embalagem.

• Cuidados com a pele devem incluir: um limpador suave e aplicação de um protetor solar não-comedogênico em superfícies expostas ao sol.

• lavar cuidadosamente o rosto duas vezes ao dia usando limpador rosto suave e seque.

• Quando você está lavando seu rosto, não se esqueça de tomar o tempo para remover toda a sua maquiagem.

• ser paciente! O tratamento pode demorar algumas semanas para começar a ter efeitos úteis.

• Lembre-se que todos os tratamentos funcionam apenas por prevenção de novas manchas e que todos os tratamentos têm de ser julgados por pelo menos quatro meses antes de decidir se eles estão ajudando.

• Alguns produtos da acne pode aumentar a sensibilidade da pele à luz solar e luz ultravioleta de bronzeamento cabines então use roupas protetoras e protetores solares e evitar cabines de bronzeamento.

• Se ocorrer irritação, ressecamento e descamação, um hidratante não-comedogênico e livre de óleo pode ser usado.

• Se a sua pele está ficando muito irritados, vermelhos ou seco ao se submeter a um tratamento tópico, então comece a usá-los todos os dias. É preciso tempo para a sua pele para se adaptar aos seus novos medicamentos.

• Se você tem cabelo comprido, que toca o seu rosto, não se esqueça de lavá-lo com freqüência suficiente para manter o óleo longe. Também lavar o rosto depois de ter vindo a exercer duro e suando muito. E tente não tocar seu rosto durante todo o dia.

Dont

• Evite espesso, gorduroso make-up sobre as áreas afetadas. Alguns make-up é aceitável, mas tente escolher cosméticos "não-comedogênicos", se possível.

• Resista à tentação de espremer a acne. Isto pode fazer com que a área de espalhar e tornar-se mais inflamada e, portanto, mais provável a cicatriz.

• Não usar sabões ásperos ao lavar o rosto. Vigorosamente lavar e esfregar vai irritar a pele e só fazer seu acne pior.

• Evite coisas que podem agravar a acne, tais como óleos, graxas no ar, irritando roupas etc

• Evite cobrir-se com grossas camadas de maquiagem, e se o fizer, lave-a assim que puder, certamente não deixar ligado durante a noite.

• Evite produtos fortemente perfumados ou à base de álcool.

• Evite a partir de sprays ou géis, tentar mantê-los longe de seu rosto, como eles também podem entupir os poros.

• Acne não é realmente ajudado pelo sol, também. Embora um bronzeado pode temporariamente fazer olhar acne menos grave, não vai ajudá-la a ir embora para sempre. Portanto, não absorver os raios - seja sob o sol ou a partir de uma cama de bronzeamento artificial - em um esforço para ajudar a sua pele.

• Evite usar chapéus ou bandanas que esfregar na sua testa, uma vez que esta também pode piorar a acne.

• Evite tocar o seu rosto muito, como as mãos tem óleo sobre eles e isso pode piorar a acne.

Espinhas individuais podem levar até 2 ou 3 meses para formar, mesmo que possa parecer "pop-up" durante a noite. Assim, embora muitas vezes há alguma melhora inicial nas primeiras semanas após o início de um novo tratamento, que leva pelo menos 2-3 meses de uso regular para que você possa avaliar os benefícios de qualquer tratamento acne.

Dicas de prevenção da acne

A prevenção eficaz da acne requer o uso de tratamentos corretos, e ajustar o uso do produto e hábitos de higiene. Se você quer saber como se livrar das espinhas, e lidar com outros problemas de pele, como oleosidade e cravos, dê uma olhada nessas ótimas dicas.

- O cabelo oleoso pode agravar a acne, fique longe de produtos oleosos como pomadas ou sprays de cabelo, especialmente se você quiser se livrar das espinhas na testa.

- Se o seu cabelo é longo, use-o puxado para trás ou considerar um estilo mais curto que o mantém fora de seu rosto, pescoço e ombros se a prevenção da acne é importante nessas áreas. Certifique-se de puxar o cabelo longe de sua pele quando você dorme, para que espinhas não se desenvolvem durante a noite.

- Use "não-comedogênico" (não obstruem os poros ou causar cravos) ou "nonacnegenic" (não irá causar espinhas) cosméticos e bronzeadores.

- Evite usar hidratantes nas áreas de acne-propenso a se livrar das espinhas que você tem lá ou Boas Práticas de prevenção da acne; se você usar um hidratante, certifique-se que não é acnegenic.

- Use tratamentos tópicos, tais como a cura medicado pulverização da natureza, em qualquer lugar que você tende a ficar fugas para a prevenção de acne - não apenas local, tratar cravos e espinhas existentes. O processo acontece deobstruir-se duas a três semanas antes de quaisquer pontos negros ou manchas tornam-se visíveis na pele. Desde o salicílico medicação acne ácido no spray corpo é um esfoliante, que ajuda a remover a pele morta que combina com óleo e sujeira para formar esses cravos e espinhas desagradáveis ??que podem ser infectados e tornar-se espinhas.

- Lave a pele suavemente com sabão neutro ou detergente e água morna (não quente), uma ou duas vezes por dia. Produtos de limpeza de água e duras quentes podem irritar ainda mais a pele e prejudicar seus esforços de prevenção da acne.

- É tentador tentar esfregar acne, mas não é como se livrar das espinhas. Esfregar muito difícil ou muito frequentemente pode realmente fazer seu acne pior e promover a cicatrização, aumentando a inflamação ou ruptura cistos sob a pele, fazendo com que as bactérias se espalham.

- Como o estresse pode desencadear acne, para tentar evitar situações estressantes, resolver as tensões, conversando com amigos / família ou um profissional, e não se esqueça de comer bem e dormir o suficiente. Às vezes, o estresse de ter acne e tentando descobrir como se livrar das espinhas pode piorar as coisas. Mas se você tomar medidas para a prevenção da acne com essas dicas, você pode difundir um pouco desse stress.

- Exercitar-se regularmente também pode ajudar a reduzir o stress e aumenta a circulação sanguínea e penetração de oxigênio para a pele, o que pode ajudar a prevenir a acne.

- Beba muita água por dia para ajudar a "desintoxicar" o corpo de dentro para fora.

- Se você trabalha fora, trazer Toalhas umedecidas álcool para limpar o suor do seu rosto, costas e peito. Use toalhas para cobrir áreas do pescoço e do peito para evitar que entrem em contato direto com o equipamento.

- O suor combina com a oleosidade da pele para prender a sujeira e bactérias em seus poros, causando cravos e espinhas, por isso é importante tomar banho o mais rápido possível depois de trabalhar ou suar profusamente.