O que é pressão arterial? A pressão arterial é a força do sangue contra as paredes das artérias. Quando você tem sua pressão arterial verificada a leitura tem dois números; uma na parte superior e um na parte inferior.
O número superior é a pressão sistólica. Esta é a força do seu sangue nas artérias quando o coração bate. O número inferior é a pressão diastólica. Esta é a força do seu sangue nas artérias quando o coração relaxa entre-batidas.
A pressão arterial normal seria uma leitura de 120/80 ou inferior. A pressão arterial elevada seria uma leitura de 140/90 ou superior. Se você tem pressão alta que estão em maior risco de um acidente vascular cerebral ou doença cardíaca e renal.
Muitas coisas podem causar pressão alta, incluindo a inatividade física, tabaco e álcool, estresse e sua dieta. Estas são apenas algumas coisas. Certas condições médicas e medicamentos também podem causar pressão alta.
A pressão arterial elevada pode causar o seu corpo a produzir alguns efeitos. Por exemplo, pode causar um acidente vascular cerebral. A alta pressão pode fazer com que um vaso sanguíneo enfraquecido para quebrar fazendo-a sangrar para o cérebro; assim, deixando-o com um golpe.
A pressão arterial elevada também pode às vezes causar os vasos sanguíneos em seus olhos a sangrar ou explosão. Se isso acontecer a sua visão será turva ou prejudicada e pode até resultar em cegueira. Outro motivo, é melhor para manter o controle sobre a sua pressão arterial.
Junto com um acidente vascular cerebral ou doença renal pressão alta também pode causar um ataque cardíaco. As artérias são o que levam o sangue levando oxigênio para o músculo cardíaco. Se o seu coração não está recebendo oxigênio suficiente, você vai sentir dor no peito. Se o fluxo sanguíneo é bloqueado, assim você vai experimentar um ataque cardíaco.
Insuficiência Cardíaca Congestiva é muito comum entre as pessoas com pressão arterial elevada. Esta é uma condição muito grave onde seu coração não consegue bombear sangue suficiente para suprir as necessidades do seu corpo. Nunca é tarde demais para começar a tomar o controle de sua saúde começando com a sua pressão arterial.
Qualquer pessoa pode desenvolver pressão alta, até mesmo crianças. É mais comum em afro-americanos para desenvolvê-lo. Muitos norte-americanos irá desenvolver pressão arterial elevada à medida que envelhecem, mas isso não significa que ele é saudável.
A obesidade tem um papel na tensão arterial elevada. Se você está acima do peso você está em um risco maior de ter pressão arterial elevada, bem como um acidente vascular cerebral ou doença cardíaca. Tente perder pelo menos dez quilos e isso vai ajudar a baixar a pressão arterial de forma significativa.
Comer uma dieta saudável é uma ótima maneira de reduzir ou controlar a sua pressão arterial. Limite a ingestão de sal e sódio e introduzir mais frutas e vegetais frescos em sua dieta. Depois de estabelecer a sua dieta saudável, você terá menos preocupação de desenvolver pressão alta.
Você deve sempre ter sua pressão arterial controlada em suas visitas médicas regulares. Se você tem pressão alta e estão em causa, você pode facilmente monitorar a partir de casa. Se você fizer isso, você quer ter o seu médico olhar para o seu dispositivo de monitoramento em casa para ajudar a garantir que ele é eficaz e você está operando corretamente.
Mantenha o controle de suas leituras de pressão sanguínea para que você possa ver o que está a ajudar eo que não é. Às vezes, estilo de vida regular muda sozinho não vai ajudar tanto quanto eles teriam combinado com medicação de pressão arterial. O seu médico será capaz de dizer qual a melhor opção para suas necessidades seria.
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