Entre os muitos esportes que o homem já desempenhou, talvez, o boliche é o mais popular entre todos. Com jogadores mais 50 milhões nos Estados Unidos sozinho, o boliche é definitivamente um esporte que é um corte acima do resto.
Entre as muitas razões este determinado esporte manteve-se no topo da é o fato de que é um esporte altamente flexível. Promove métodos de fácil ajuste por muitas crianças e adultos podem participar neste jogo notável.
Cerca de 95% dos bowlers considerar boliche como um esporte que pode ser explorado como uma recriação, uma forma de relaxamento, um fator social e uma natureza competitiva esportividade na medida em que está em causa.
A simplicidade do jogo contribui para a sua adaptabilidade. Porque suas regras são mais fáceis de entender, mais e mais pessoas estão envolvidas neste esporte, não por causa da concorrência, mas basicamente porque eles querem aproveitar o tempo com seus amigos ou família.
Com todas essas vantagens, muitas pessoas estão ainda não tem conhecimento dos benefícios de saúde que boliche pode fornecer. Eles só pensaram que a atividade poderia promover o vigor físico e ele parou lá. O que eles não sabem é que os benefícios de saúde de boliche é mais do que apenas construir resistência e liberando energia.
Então, para aqueles que ainda não estão cientes destes benefícios, aqui está uma lista que você deve saber:
1. promove exercícios de músculos bem
Simplesmente caminhando ao longo da pista, ao tentar fazer um strike ou um spare, é o suficiente para exercitar os músculos das pernas. Assemelha-se a isso de "exercício ambulante" que a maioria dos entusiastas de saúde; a única diferença é que há mais peso envolvido. Isso ocorre porque no boliche, suas mãos estão segurando a bola de boliche.
Conseqüentemente, como você dá a volta a bater os pinos, a flexão e alongamento fornece exercício adequado para seus tendões, articulações, ligamentos e músculos nos braços.
2. a queima de gordura
Como seus músculos flex, vire e torça em cada movimento de balanço que você faz enquanto estiver jogando boliche, estes movimentos podem realmente promover a queima de gordura acumulada de corpo.
3. constrói amizades
Um dos benefícios de saúde que podem ser derivados de boliche se baseia o tipo de relação que está sendo construído com seus amigos ou família. Como afirmam alguns psicólogos, construir relações sociais pode realmente promover o melhor desempenho dos músculos do coração. Estresse emocional pode encurtar a vida útil de uma pessoa média.
Na verdade, não pode haver não é melhor ou agradável maneira de viver uma vida saudável do boliche, que pode.
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